O tema era alimentação saudável, mas os funcionários da Centrais de Abastecimento de Campinas (Ceasa) que assistiram à palestra da nutricionista do Banco Municipal de Alimentos, Bruna Saleh de Angelis, na sexta-feira, 21 de março, foram surpreendidos com uma aula sobre transformação de vida. A atividade faz parte da programação da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (Cipa) da empresa.
Com o lema “alimentação saudável”, Bruna falou sobre escolha de alimentos para nutrição, melhor forma de consumi-los, pirâmide alimentar e a quantidade adequada de açúcar e sal na dieta. Além disso, deu sugestões para mudar hábitos sedentários. “Experimente trocar a T.V. por um pouco de exercício físico: dance, caminhe, ande de bicicleta. Divirta-se com boas companhias. Ler também é um exercício. Movimente-se para ser feliz!”, comentou.
A palestra mostrou a importância da boa alimentação na saúde das pessoas. “Ter uma alimentação saudável significa comer bem, de forma equilibrada, variada, harmoniosa e segura. Assim o peso ideal surge naturalmente, permitindo um bom desenvolvimento físico e intelectual”, explicou.
A próxima palestra da Cipa acontece no dia 2 de abril, às 9 horas. O contador José Homero Adabo vai falar sobre a declaração de imposto de renda. A atividade é voltada para os funcionários da Ceasa e acontece no auditório da empresa.